"Человек, не знающий свои биоритмы, на полной скорости приближается к опасности"
Ганс Швинг.

Знание и понимание индивидуальных биоритмов позволяет идти по жизни спокойнее и уверенней, сделать более эффективной свою деятельность, избежать множества ошибок и неприятностей. Они являются навигатором на нашем жизненном пути: биоритмы подскажут, когда нужно остановиться (три минимума), когда напрячь силы, сконцентрироваться и сделать ускорение (три максимума), а когда спокойно плыть по течению.
Биоритмы выполнены в графическом и табличном вариантах. Последний больше подходит людям с математическим складом ума: каждый из ритмов расписан по дням, а также есть колонка "тонус" как сумма интеллектуального, эмоционального и физического биоритмов.