Что же представляют собой наши биоритмы? В переводе с греческого "rheo" (ритм) - течь и обозначает повторение подобных явлений через равные периоды времени. Самым простым примером ритмичности жизненных процессов является биение сердца или работа легких. Каждый из органов человека имеет периоды наименьшей и наивысшей активности (т. н. суточные биоритмы). Наше интеллектуальное, эмоциональное и физическое состояние также нестабильно, а имеет периодический (мне больше нравиться волнообразный) характер. Нижняя точка такой "волны" называется минимумом, а верхняя – максимумом. Неправильно говорить о "влиянии" биоритмов на человека, поскольку они есть проявление жизнедеетяльности нашего организма, а не наоборот.

Рассмотрим три основных биоритма человека: интеллектуальный с периодом 32 дня, эмоциональный – 27 дней и физический продолжительностью 22 дня. Открытый Тельчером интуитивный ритм с периодом 37 дней, безусловно, существует. Он отвечает за восприятие прекрасного, творческое вдохновение, внесознательные импульсы, т.е. интуицию. Я наблюдаю его около 8 лет. Если "работу" интуитивного ритма и связь с другими биоритмами мне удается отслеживать, то его влияние на совместимость не могу уловить до сих пор. Кроме интуитивного должны существовать и биоритмы высшего порядка, с бoльшими периодами, но это работа для будущего. А пока остановимся на трех основных.

Интеллектуальный ритм связан с памятью, способностью к обучению, умственной активностью, ясностью мышления, логикой.

Эмоциональный ритм отвечает за чувства, эмоции, душевность, чувсвительность к восприятию мира и себя.

Физический ритм регулирует физическую и сексуальную активность, силу, скорость, выносливость, координацию и сопротивляемость организма болезням.

Каждый из этих ритмов имеет свои минимумы и максимумы. Вот какую характеристику минимумам дал основатель биоритмологии Вильгельм Флисс: "В сплошном потоке субстанции человеческого бытия существуют определенные природные изломы, как бы входные ворота для новой жизни, болезни или смерти". Мы сами создаем свое настоящее и будущее в зависимости от того, чтo впускаем в себя в такие критические дни.

Наверное, каждому приходилось переживать дни, когда дела идут вкривь и вкось. Еще вчера все было нормально, но сегодня… Это и есть минимум.

Для интеллектуального минимума характерно значительное снижение умственной активности, мышления, ухудшение памяти. В этот день следует отказаться от активной работы, выполнять простую механическую, а лучше вовсе отдохнуть. Не стоит во время этого минимума проводить серьезные переговоры, подписывать контракты, принимать важные решения. Мысли, появившиеся в этот день, надо тщательно записать и забыть.

Раньше я пытался во время интеллектуального минимума что-то писать. Долгие мучения давали определенный результат. Но, перечитывая ранее написанное в максимум, сразу выбрасывал все в корзину и делал новое значительно быстрее и гораздо лучше. И еще один пример из студенческой жизни. На экзамене по политэкономии капитализма мой товарищ Л. не мог родить ни одной здоровой мысли. Экзаменатор вел у нас семинары и знал уровень знаний каждого студента. Да и мы вместе готовились к экзамену. Поэтому "неуд" выглядел как-то нелогично. Но для интеллектуального минимума – закономерный результат. А пересдал Л. политэкономию на "хорошо".

Эмоциональный минимум дает упадок душевных сил, желаний, определенную заторможеность чувств, аппатию, раздражительность. Этот день является критическим для женщин и творческих людей: отсутствие положительных эмоций и чувств оптимизма никому не приносит. Недавно сделал биоритмы своей знакомой В. и поинтересовался, что же они ей дают. Оказалось, что в эмоциональный минимум любая мелочь ее раздражает и может привести к конфликту. В этот день она старается ограничить общение и контакты и держать себя в руках.

Влюбленным с малым стажем отношений нужно научиться переживать такой период охлаждения отношений: не зацикливайтесь на этом, за ним придет новый подъем!

Другое дело физический минимум: упадок физической, сексуальной активности, повышенная утомляемость, вероятность заболеваний. В такой день лучше отказаться от больших физических нагрузок, отдохнуть, алкоголь тоже надо исключить. В физический минимум спортсмены не показывают "своих" результатов, совершают непростительные ошибки. Нападающий футбольной команды, за которую я болею, в прошлом году не забил решающий пенальти, и команда отправилась в низшую лигу: физический и интеллектуальный минимумы.

Людям физического труда тоже следует уделять внимание колебаниям своей физической активности. Хотя в данном случае хорошим показателем является усталость.

Но кроме минимумов в природе существуют и максимумы биоритмов. Я бы сравнил их с ночью и днем: периоды отдыха, расслабления и напряженного труда. Максимумы дают возможность осознать и реализовать свои способности и таланты.

Интеллектуальный максимум позволяет решить сложные задачи, создать нечто новое. Это время для принятия важных решений, ведения переговоров, подписания контрактов и соглашений. Считается, что это время для открытий. Я с этим не совсем согласен. Всякому творчеству предшествует напряженная работа, венцом которой становится озарение, догадка, а они чаще приходят, когда голос разума спит.

В эмоциональный максимум человек ощущает полноту жизни, душевный подъем, желание действовать, творить, любить. Многие знакомства случаются в период эмоционального подъема, тогда же и зарождаются чувства. Именно в это время их нужно беречь и развивать. Эмоциональный максимум продуктивен для людей творческих профессий, особенно, когда подкреплен вдохновением интуитивного максимума.

Физический максимум: ощущается избыток сил, физическая работа не утомляет, тонус и сексуальная активность на высоком уровне. Алкоголь хорошо перерабатывается организмом, хотя вряд ли стоит им злоупотреблять.

Этот максимум можно использовать и в корыстных целях: "подъехать" к девушке в такой день намного проще, чем в другое время.

Периоды биоритмов разные, поэтому и их комбинаций довольно много. Могут совпадать все минимумы или максимумы. Иногда минимум одного биоритма накладывается на максимум другого при нейтральном третьем, придавая нашей жизни "полосатость". Чтобы узнать "что?" и "когда?" перейдем к следующей главе.